みなさんこんにちは！
アラサー理系男子レバンスです。
本日は健康食品？についてのお話です。
スムージーを作る手間について
スムージーは、生の野菜、果物をミキサー等でジュースにしたもので、加熱処理を行わないため食材の栄養価を下げず、「生」のままで摂取することができます。
現代人における野菜不足を1杯で解消してくれる強い味方でもあります。
これだけ聞くとすごくいいもののように思えますが、
でもスムージーって作るのめんどくさくないですか？
1年くらい前、筆者は健康のためにスムージーを作って飲んでいましたが、常に以下のような不満がありました。
・多種の野菜を入れるためお金がかかる（最終的に1杯1000円くらいになっていた）
・野菜を切るのが手間（これはカット野菜で代用可能）
・ミキサーを洗うのがめんどくさい
・1人で寮暮らしだと野菜の保存がめんどくさい。よって一回に作る量が大量になる（1Lくらい）
このような手間がかかり、継続がむずかしくなったので、結局はやめてしまいました。
ちなみにやめてからというもの、おなかの調子が悪くなったり、大便やおならが臭くなるといった悪影響が出てました。（お食事中の方すみません...
そのためスムージーはできれば再開and継続したいと思っておりました。
そこでなんとか楽にスムージーを飲む方法はないかと思案したわけです。
楽に作れるスムージーはあるのか？
結論から言うと、楽なスムージーはありました。
粉タイプのスムージー！！！
なんと水か牛乳で溶くだけでよいとのこと！これは便利。
たぶんこういう粉タイプ飲料はフリーズドライで作られてるので、栄養素も壊れていないでしょう。
ネット注文では待ちきれず、スーパーに買いに行ったら健康食品の棚にありました。
表面
裏面
お値段ですが左の方が600円、右の方が1800円でした。
（右の方の製造会社が株式会社メタボリックっていうのが気になる
左が70gで右が170gなので価格の差は主に量の差ですね。
実際に飲んでみた
まずは上記写真の右のエンナチュレから出ているグリーンスムージーから飲んでみます。
まずは中の粉の状態から。
グリーンスムージーなだけあってとても緑です。
あとなんか牧草みたいな臭いがします。お世辞にもいい臭いとはいえないですね。
カップにスプーン1杯分の粉を入れ、混ぜていきます。
なんか酸っぱい牧草の臭いになりましたね。大丈夫かな？
とりあえず飲んでみます...
うーん...はっきり言うと美味しくない！
牧草の風味に無理やりリンゴの味を足している感じの味がします。
甘みも微妙な感じでエグ味が強く感じられます。
まあでもスムージーはこういうものですよね。良薬は口に苦し。
けっこう混ざらず沈殿する感じがあるので、食物繊維は多量に含まれていると思います。
お次は上記写真の左のパワーフルーツスムージーを飲んでみます。
中の粉はこんな感じです。
ほのかにフルーティな香りがします。黒い粒はチアシードですね。
コップに取って水を入れてみると...
すごい毒々しいまでのピンク色！これがパッケージに移っているドラゴンフルーツの色か...
こっちはこっちで大丈夫じゃなさそうな色ですね。
香りは南国のフルーツのような香りです。とても美味しそう。
とりあえず飲んでみます...
めっちゃ美味しい！
昔、ドラゴンフルーツを食べたことがあるのですが確かにこのような味がしました。
甘くてフルーティなためかなり飲みやすいです。
また、チアシードが入っており、水を含むとチアシードが膨らむためか、飲んだあとに満腹感があります。これはダイエットにいいかもしれません。
飲むとしたらこちらのスムージーを飲みたいところです。
ちなみに2種のスムージーを比較すると先に紹介したスムージーの方が糖質とカロリーが多いようです。甘いのはフルーツスムージーのほうなのに何ででしょうかね？
おわりに
今回は粉スムージーを飲んでみました。
続けて飲んでみて具体的な効能があれば、また追記していきたいと思います。
また、他にも粉スムージーが手に入ればレビューする予定です！
ここまでお読みくださりありがとうございました！
それではまた！ノシ
